Buah Kurma memiliki banyak manfaat terutama ketika anda menjalankan ibadah puasa.Di antaranya:
1. Kurma lebih mudah dicerna kerana tidak memberikan kejutan kepada
perut anda yang berpuasa selama 12 jam lebih. Ini kerana kurma akan
mengeluarkan zat yang mengaktifkan sistem pencernaan yang selama ini
sedang berehat.
2. Kurma kaya dengan gula semulajadi seperti glukosa, sukrosa, dan
fruktosa yang menstabilkan kandungan gula dalam darah. Selain itu, gula
semulajadi ini juga rendah kalori, sehinggakan ia dapat mengembalikan
tenaga anda yang hilang setelah berpuasa sehari penuh.
3. Kurma juga kaya dengan serat dan dapat menghindarkan diri anda
daripada sembelit yang sering terjadi ketika tubuh kekurangan cairan dan
serat.
4. Kandungan garam dalam kurma dapat menstabilkan paras asid dalam
darah yang biasanya meningkat apabila makanan banyak bercampur aduk di
dalam perut ketika sedang berbuka.
Amal-amalkan untuk kebaikan anda...!
Aku Seorang Wanita
